INSTA'NATURO

Comme vu dans les précédents posts, en médecine chinoise les 4 saisons sont décalées. L'hiver commence ainsi le 7 novembre. La nature se repose tout en gardant sa vitalité intérieure. Les animaux hibernent. nos mains et nos pieds refroidissent à cause du ralentissement du métabolisme.

L'énergie de l'hiver est l'eau et sa saveur est salée. En médecine chinoise, l'élément eau est directement lié aux reins et à la vessie. Les reins stockent l'essence du corps et approvisionnent l'organisme en énergie. Un des mois les plus favorables pour faire une cure des reins, des os, du dos et de la vessie est le mois lunaire qui englobe le solstice d'hiver (du 7 décembre au 5 janvier). Il est recommandé de consommer du ginseng dans ses tisanes, de la verveine, de consommer des aliments tonifiants et riches en protéines telles que le canard ou le bouillon de poulet, le pot-au-feu, un maximum de légumes racines (carottes, navets, céleri-rave, panais...), les tubercules (pomme de terre et patates douces)...

Le premier réflexe de la plupart des médecins, parents et malades, est de vouloir « faire tomber la fièvre » dès que celle-ci dépasse 38,5°C.

C’est une énorme bêtise dans le cas des infections virales (la grande majorité des cas !), et vous allez comprendre tout de suite pourquoi.

Les virus pénètrent dans le corps par la bouche ou par le nez, le plus souvent. Ils entrent dans une cellule et se reproduisent à l’intérieur jusqu’à ce que la cellule soit pleine comme un œuf, remplie de millions de virus.

Si vous regardez à ce moment-là la cellule au microscope électronique, vous avez l’impression qu’elle est remplie d’alvéoles d’abeilles : ce sont les virus, qui sont aussi serrés que des alvéoles dans un rayon de miel ! Entièrement colonisée, la cellule meurt, éclate, et tous les virus sortent et se dispersent. Chacun entre dans une cellule saine, et le cycle recommence.

La propagation du virus est donc très rapide. Des millions ou des milliards de cellules peuvent être touch...

Comme vu dans les précédents posts, en médecine chinoise les 4 saisons sont décalées. L'automne commence ainsi le 7 août. Au milieu de cette saison a lieu la fête de Lune, cette année elle se tiendra le 24 septembre. La lune est pleine, plus ronde et plus lumineuse que les autres jours de l'année. Sous la lumière de la pleine lune, la famille se réunit pour vénérer les ancêtres et pour penser aux membres de la famille et amis lointains.

L'énergie de l'automne est le métal, il apporte le dépérissement progressif de la nature et sa saveur est piquante. En médecine chinoise, l'énergie du métal est liée aux poumons et au gros intestin, les infections pulmonaires sont fréquentes pendant cette saison à cause des changements de température. Faites une cure pour les poumons, la peau et le gros intestin pendant le mois lunaire qui englobe l'équinoxe d'automne (du 10 septembre au 8 octobre). Il est recommandé de jeûner quelques jours pendant cette période pour nettoyer le gros intestin.

Mangez des...

Comme vu dans les précédents posts, en médecine chinoise les 4 saisons sont décalées. L'été commence ainsi le 5 mai, les journées sont plus longues, ces trois mois comprennent six périodes solaires : le début de l'été, la maturité des céréales, les épis ont des barbes, le solstice d'été, la petite chaleur et le grande chaleur. Ces périodes indiquent l'augmentation de la chaleur.

L'énergie de l'été est le feu, il apporte la vitalité et sa saveur est amère. La nature resplendit de tout son éclat, elle bouillonne de vie. Nous menons plus d'activités en plein air et nous dormons moins. Notre métabolisme se révèle plus actif, nous transpirons, nous consommons plus d'énergie, la circulation sanguine s'accélère au maximum et le cœur s'active. La médecine chinoise considère que le cœur est lié à nos émotions, la chaleur de l'été risque d'attiser le feu et de provoquer une agitation psychique et de l'irritation, qui peuvent troubler notre cœur. Il est recommandé de prendre soin du cœur et de ne...

En Chine, on distingue quatre saisons comme sous nos  latitudes, mais elles sont décalées par rapport aux nôtres d'un mois et demi. Ainsi contrairement aux conventions occidentales, les saisons débutent lorsque la longitude du Soleil atteint 315°, 45°, 135° et 225° et non pas aux équinoxes et aux solstices !

Ainsi, les solstices et les équinoxes correspondent pour les chinois, non au commencement des saisons comme pour nous, mais plutôt à leur point culminant.

Le 21 mars correspond donc à l’apogée du printemps et au moment à partir duquel la saison glisse vers l’été. Ce jour-là, la nuit est aussi longue que le jour dans les deux hémisphères.

Le 4 février 2018 marque donc le début du printemps, moment situé à mi-chemin entre le solstice de l'hiver et l’équinoxe de printemps.

Au printemps, l’énergie yang croît des profondeurs de la terre, l’énergie yin décroît. C’est le renouveau. Le mouvement de la nature est vigoureux, les plantes sortent de la terre, la sève commence à se propager dans le...

"Louange" de mère Teresa

La vie est une chance, saisis-la.
La vie est beauté, admire-la.
La vie est béatitude, savoure-la.
La vie est un rêve, fais en une réalité.
La vie est un défi, fais lui face.
La vie est un devoir, accomplis-le.
La vie est un jeu, joue-le.
La vie est précieuse, prends en soin.
La vie est une richesse, conserve-la.
La vie est amour, jouis-en.
La vie est mystère, perce-le.
La vie est promesse, remplis-la.
La vie est tristesse, surmonte-la.
La vie est un hymne, chante-le.
La vie est un combat, accepte-le.
La vie est une tragédie, prends la à bras le corps.
La vie est une aventure, ose-la.
La vie est bonheur, mérite-le.
La vie est la vie, défends la.

Durant les nouveaux 365 jours qui nous sont offerts, prenez soin de vous et des êtres qui vous entourent. Pour cela, pensez aux petites attentions du quotidien qui peuvent changer la journée d'une personne :

- un compliment, un sourire, un mot gentil, un appel pour prendre des nouvelles 

- faire des petits cadeaux à l'imp...

Première étape primordiale d’une longue chaîne de démolition et de désassemblage, la mastication prépare les aliments à leur assimilation par le tube digestif, elle est déterminante de notre équilibre digestif. Au même titre que la respiration, c’est un acte si naturel que nous le pratiquons sans y penser. Nous mangeons tous les jours, et tous les jours nous mastiquons. Pourtant, cet acte essentiel du processus d’alimentation est plus complexe et indispensable qu’il n’y parait.
La mastication est le résultat combiné du travail des dents, des muscles et de la langue. Les dents sont des structures spécialisées qui agissent grâce à la contraction des muscles masséters qui resserrent avec force, de chaque côté de la bouche, la mâchoire inférieure contre la mâchoire supérieure :

- les incisives coupent les aliments en gros morceaux ;

- les canines déchirent les fibres animales (viandes) ou végétales (fruits, légumes) ;

- les prémolaires et les molaires broient les aliments en les écra...

Pourquoi tant de gens supportent de vivre avec des maux au quotidien, étant réduits à un "mal de vivre" ? Parce que pour la grande majorité, il sont ce qu'ils mangent, c'est-à-dire des morts vivants vieux avant l'âge tout comme leur nourriture trop cuite, mal cuite (friture, micro-ondes), trop cuisinée, trop conservée, dénaturée, cueillie depuis trop longtemps, raffinée, en somme vidée de vitalité.

La clé de l’efficacité avec laquelle on nourrit son corps est la vie présente dans les aliments, en particulier sous la forme d’enzymes, éléments dissimulés au cœur des graines et dans les plantes en germination et en croissance, qui permettent d’assimiler la nourriture et de vivre. Les enzymes sont un principe magnétique intangible de l’énergie de la vie, intimement impliqué dans l’action et l’activité du moindre atome présent dans le corps humain, les végétaux et toute forme de vie. Les enzymes sont comme une vibration, comme des catalyseurs dont le propre est de favoriser une action ou un...